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熟女必知的3種減肥大法

生活百科減肥

瘦身指數：☆☆☆推薦使用：熱情如火的熱戀女從親吻、寬衣、愛撫、呻吟...一直到高潮，愛愛的每一個階段都不斷消耗著人體的熱量，每愛愛30分鐘可以消耗約200～300大卡的熱量，跟慢跑20分鐘所消耗的熱量不相上下!如果變換其他更激情的體位，還可以消耗掉更高的熱量!以每天一次來計算，一個月可以瘦下1公斤以
【熟女必知的3種減肥大法】 上，每天早晚各一次的話，兩個禮拜就可以減掉下1公斤，而如果一夜七次，只要4天就可以瘦下1公斤!哇塞～，想不到愛愛居然是快瘦的好方法呢!瘦身指數：☆☆☆☆推薦使用：假日就愛呆在家里的美眉美麗教主伊能靜只要有空的時候就會在自家的浴室里待上8小時，又瘦又美就是這樣來的!利用假日的時間，你也可以仿效教主，進行8小時的貴婦泡澡行程喔!浴室8小時的貴婦行程重點在于：把家里浴室當成溫泉會館，第一次泡完澡之后，小睡片刻就可以繼續進行第二、三次的泡澡 。除了從頭到腳的仔細保養之外，選擇有發汗效果的入浴劑絕對是泡瘦秘訣!伊能靜就特別推薦‘印度式發汗入浴劑及泡澡包’，真的會讓全身熱呼呼且大發汗喔!瘦身指數：☆☆☆☆推薦使用：荷包肥滿的小貴婦由美容達人使用儀器或徒手來幫你的身體進行按摩，完全只要躺著，偶而配合指令：抬手、屈腳或轉身等就好 。當然，擁有這么舒服的享受，相對的條件就是～你的荷包要稍微肥一點啰!不過，偶爾才進行一次SPA體雕課程是達不到效果的，通常會建議做完一整個療程，起碼需一個月以上的時間定期報到，才可以按出好成績來 。雖然減肥痛苦指數等于零，荷包失血指數卻遠遠地大于零喲!