黃體酮|新冠卷土重來，比二陽更難忍的是10種“后遺癥”，50歲以上別大意( 二 ) 豆角|黑豆|營養膳食

有時去菜市買菜，多逛幾圈就覺得很累。爬樓梯到六樓，以前一鼓作氣爬上去，現在到了四樓就要停下來歇一陣，我才三十多歲啊，就活得像個老大爺一樣，郁悶。

第四、難以入眠，睡不沉。
這是我陽了以后出現的四個癥狀之一，也是最后一個，我愿稱它為“后遺癥！”
失眠的癥狀我持續了兩個月才好轉。每天明明已經覺得很困了，躺在床上，腦子里面就像過電影一樣，生活中的各種片段紛紛涌了出來，讓人亢奮不已。這種感覺，比連續喝了兩大杯美式咖啡還帶勁，晚上睡不著，白天又很困，要命！
更讓人難受的是，好不容易睡著了，卻睡不沉，翻來覆去，迷迷糊糊的，腦子里很亂，有點動靜就醒了。有時候，像是睡著了，可旁邊有什么動靜，別人說什么話，都清清楚楚，這種感覺非常折磨人。

第五種、失去味覺、嗅覺。
據說，這是新冠中招以后，最常見也最典型的“長新冠” 。我沒有體驗過，但我媽的癥狀非常明顯，陽了的第三天，她的味覺就逐漸減退，炒菜嘗不出味道，不是咸了，就是淡了，要不就很辣。她吃什么都沒味道，只能把飯塞下去，免得餓肚子。
這次二陽，我媽也中招了，她只發低燒，兩天就好了，但又失去了味覺，持續了一周才慢慢恢復，比第一波癥狀要輕得動。
有的人會失去嗅覺，聞不到氣味，別人已經忍受不了的氣味，他們才會感受到一點。有的人失去嗅覺后，也不抽煙了，不是想戒煙，關鍵是抽起來沒勁啊！

第六、視力、聽力被影響。
少部分人中招后，視力會受影響，模糊，平時看得清的字，看起來很吃力，有出現重影。我有位同事，一度懷疑自己到了三十來歲才近視了，差點去配眼鏡了，好在二十來天后，就慢慢恢復了。有些老人，陽康以后會發現老花鏡不合適了。
聽力下降的情況也不少見，有人突然變得耳背了，別人說話要提高嗓門，才會聽得清，聽力沒有以前敏銳，顯得有點遲鈍。

第七、胸悶，肺功能有所下降。
這個癥狀我媽明顯，我們家住步梯房，她平時買菜買米，背著重物上六樓都不用歇的。陽康以后，爬到三樓就氣喘吁吁，緩不過來。平時拖地、擦家具，做久一點就覺得胸很悶，要慢下來，深呼吸，歇一會才有所緩解。這次二陽后此癥狀不明顯。
我同事平時喜歡跑步，經常慢跑10公里。上次陽康后，他說沒跑多久就會呼吸急促，喘氣明顯，調整呼吸比較困難。做醫生的朋友說這是肺功能有所下降了。

第八、煩躁又健忘。
陽康后，很多人都反映自己變得容易煩躁，心不能定下來，做事情沒耐心，總想到處走走，到處看看，專注力保持不了。有些女同事說，那種感覺就像大姨媽來了，心神不定，煩，稍微不順就容易情緒失控。
而且，記憶力減退，健忘，上午規劃好下午的行程，時間到了還沒出門，忘了！早上去上班，明明是鎖了門才走的，出電梯到了車庫，又不敢確認是否鎖門了，只好又上樓查看一下，才會安心。

第九、腸胃功能紊亂。
我老婆中招后，沒怎么發燒，就嗓子疼，胃口差，她平時飯量就小，不在意。沒想到陽康后， 180度大轉彎，不是不吃飯，而是飯不夠吃。胃口大開，一日三餐，加量吃零食，晚上還要吃夜宵。有一次，半夜餓醒，爬起來吃東西，餐廳亮著燈嚇了我一跳，還以為家里進小偷了。