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苗條身材 冬季減肥的食物大全

生活百科冬季減肥


1、玉米：
玉米中富含多種營養成分，其中含有的維生素B6、煙酸等成分具有刺激腸胃蠕動功能，是粗糧中的保健佳品，有利于減肥瘦身 。同時對人體的健康頗為有利 。
2、燕麥：
【苗條身材 冬季減肥的食物大全】 燕麥是一種低糖、高營養、高能食品，具備降膽固醇和降血脂的作用 。燕麥纖維易被人體吸收，因熱含量低，有利于減肥，對心臟病、高血壓和糖尿病有一定的預防作用 。