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身材變火辣的18種食物

生活百科食物


1 紫菜
【身材變火辣的18種食物】 紫菜除了含有豐富的維生素A、B1及B2 ， 最重要的就是它蘊含豐富的纖維素及礦物質 ， 可以幫助排除身體內之廢物及積聚的水分 ， 從而達到瘦腿之效 。
2 芝麻
芝麻富含亞麻仁油酸 ， 可以去除附在血管內的膽固醇 ， 改善新陳代謝和微循環 ， 減肥收腰就輕松得多 。
3 香蕉
香蕉雖然卡路里很高 ， 但脂肪卻很低 ， 而且富含有鉀 ， 既飽肚又低脂 ， 可減少脂肪在體內的積聚 ， 是減肥中的理想食品 。