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味噌湯瘦身排毒堪比減肥藥!

生活百科減肥藥

想快速瘦身，減肥方法用盡?不妨試試味增湯減肥，高纖的味增湯在日本可是小有名氣的，堪稱是減肥的佳品，比減肥藥還管用，真的有那么神奇嗎?那么味增湯的減肥原理又是什么呢?下面就來看看吧 。
快速瘦身湯中減肥排毒之最：味噌湯
【味噌湯瘦身排毒堪比減肥藥!】 最新研究顯示，常喝味噌湯的人，罹患胃癌、乳癌、大腸癌的機率大減;由大豆發酵而成的味噌，不僅可以排毒，更有超強的抗氧化功效!每天早晚各1碗味噌湯，解毒、顧肝、利尿、瘦身，要想保持健康不用藥物也能實現 。
現代人成為不易瘦體質，和身體內累積太多毒素有關 。利用味噌湯的解毒良效，每天早晚1～2碗 。讓溫熱的味噌替你清除體內毒素，不僅快速瘦身，還顧肝又利尿 。
味增湯減肥之排鹽利尿：
根據統計，加水溶解過、添加蔬菜烹煮后的味噌湯，比起單純的味噌，排出水份、鹽份多達7.2倍!可見其利尿效果不可小覷!
味增湯減肥之顏色：
味噌特有的色素成份“類黑精”(Melanoidin)，可防止肝臟被氧化物所傷害 。還具有類似食物纖維的功用，對解消便秘、緩和醣類吸收有很好的效果喔!
自制快速瘦身味增湯
一1次加入15g(約1匙)的味噌，添加的蔬菜食材總共要約100g 。推薦你以下3個常見的精選食材，不僅香氣四溢、解毒功效更是超高!
1.海帶
海帶中的硫酸多糖可以幫助清除附著在人血管壁上的膽固醇 。此外富含的褐藻膠把腸道的有毒廢物排出來 。
2.黑木耳
黑木耳中含有大量的植物膠質，這種物質具有較強的吸附性，能吸附殘留在人消化系統內的雜質、毒素，并促使其排出體外 。
3.綠豆芽
綠豆能促進人體內毒物的排泄，改善機體的新陳代謝功能 。