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喝醋促進脂肪分解減肥

生活百科脂肪

醋在日常生活中一般當作調味品使用，但它的藥用價值卻沒得到大家足夠的重視 。最新研究發現，醋不但是低熱量食品，還能助你減肥 。
近日，日本的研究人員就醋的減肥作用做了對照實驗 。他們用高脂肪食物分別飼養兩組小白鼠，并給它們喝不同的“飲料” 。一組飲用醋酸溶液，另一組喝水 。實驗進行6周后，雖然兩組小鼠的體重都有增加，但是“喝醋”的小白鼠比“喝水”的小白鼠體重少增加10% 。這一研究結果將發表在7月份的《農業與食品化學》期刊上 。
研究人員發現，醋酸能夠抑制體脂肪和肝臟脂肪的堆積，它在脂肪酸的氧化過程中能促進體內膽固醇和甘油三酯的分解 。
【喝醋促進脂肪分解減肥】 北京朝陽醫院營養科營養師宋新介紹，喝醋確實能促進脂肪分解，可能會起到減肥的作用 。不過醋對胃有刺激作用 。因此一次喝醋以10—15毫升為宜 ?；嘉笣儯杆徇^多、骨質疏松的人不要嘗試喝醋 。