減肥用大豆蛋白代餐國際上最受認可 _減肥

代謝綜合癥是肥胖、糖尿病等多種現代都市病的根源，要想遠離代謝綜合癥，控制體重十分必要。體重控制主要通過飲食達到。但是，飲食控制減肥也要得法得當。近年來，比較推薦的科學飲食控制法是膳食的替代，也叫代餐。歐洲國家通過對40位減肥者長達一年的研究發現，以代餐來減肥和傳統的飲食計劃來比較，代餐可以更有效地減輕體重，并且發生反彈的幾率也比較小。
目前國際上認可的以大豆蛋白為主的代餐是一個比較理想的選擇。2003年《歐洲臨床營養學雜志》刊登文章比較了大豆蛋白對于血脂的影響，發現用大豆蛋白代餐可以降低總的膽固醇和低密度脂蛋白(這兩個膽固醇會導致動脈粥樣硬化)，同時腰圍也顯著地下降。
【減肥用大豆蛋白代餐國際上最受認可】 2008年10月，在美國鳳凰城舉行的肥胖協會科學年會上，康寶萊的科學顧問委員會成員，德國烏爾姆大學著名的肥胖研究專家MarionFlechtnerMors博士展示了自己的研究成果。
在一年的跟蹤調查期間，FlechtnerMors將110名代謝綜合癥超重患者分成高蛋白以及普通兩個小組，兩個小組的唯一區別是:在前期三個月的減重階段，高蛋白小組的成員被指導食用蛋白質含量2倍于普通組的餐飲，并將每天兩餐被替換為大豆蛋白代餐；另一組被指導從普通的食物中攝取蛋白質。
減重階段之后的9個月屬于體重保持階段。兩個組各自維持前三個月的蛋白質攝入量，每天改食一餐大豆蛋白代餐。
結果是，一年后，普通組平均每人減重6.4公斤，而高蛋白小組達到平均每人11.7公斤，更重要的是，通過服用大豆蛋白代餐產品攝入蛋白質的高蛋白小組有64%的患者擺脫了代謝癥，而使用普通方案的小組比例只有41% 。
FlechtnerMors表示，有效控制體重是應對代謝綜合癥的最佳方案，但相對于一般的減肥方法，增加蛋白質攝入的效果更為明顯，也更加安全。

減肥用大豆蛋白代餐 國際上最受認可

減肥用大豆蛋白代餐國際上最受認可