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讓你從頭瘦到腳的小妙招

生活百科妙招


第一天 擠壓耳前穴瘦臉
耳前穴位于耳朵前方，即最里邊剛剛沒有牙齒的地方，有著促進臉部血液循環的非常有效的穴位 。經常按摩不但可以讓臉部緊實、變小，還能有效延緩衰老 。
洗完臉，握起拳頭，用手部關節最硬的部位，一下下積壓這個位置左近 。如果你感覺牙齒和腮部有酸酸的感覺，那么就對了 。
第二天 按摩手部
1.先將手掌貼住手肘以上，開始微用力往上按壓，
2.到腋下與肩膀交界處再用力按壓，消除水腫 。兩邊各做10~20次 。
3.從手掌以上往上以畫圈方式按 。兩邊各做10~20次 。
4.在肘關節凹陷處，每次按2~3秒，兩邊各按3~6次 。
5腋下3橫指距與曲澤穴交會，每次2~3秒，兩邊各3~6次 。
【讓你從頭瘦到腳的小妙招】 這樣按摩了一輪手部，能有效收緊手部肌肉，甩掉多余的贅肉哦!