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讓女性體重驟減的秘密 豆漿減肥攻略

生活百科秘密

人們過度食用含動物性脂肪的食品 ， 造成內分泌和脂肪代謝失調 ， 進而引起脂肪積蓄 。因此 ， 減少動物性脂肪的攝取 ， 增加天然植物食品在飲食中的比例 ， 便是健康減肥的方法之一 。
【讓女性體重驟減的秘密 豆漿減肥攻略】
經常攝取高脂肪、高卡路里、高蛋白的人 ， 不管想不想減肥 ， 為了健康理由 ， 都可藉由飲用豆漿 ， 幫助調整內分泌與脂肪代謝系統 ， 進而分解多余脂肪、清潔體內腸壁、降低血液中的膽固醇 。
此外 ， 有些成年女性的體型偏瘦 ， 乳房中的脂肪積聚較少 ， 所以乳房不夠豐滿 ， 像林志玲等必須長期節食保持身材的名模 ， 就是如此 。要多吃豆類食品 ， 就可補充植物性荷爾蒙 ， 并幫助胸部脂肪聚積 ， 產生豐胸效果 。在林志玲受傷前 ， 美體專家唐安麒曾為她設計一款在無糖清豆漿中加入生雞蛋的豐胸食譜 ， 就挺符合營養的設計原則 ， 而有更年期癥候群的婦女 ， 也可以藉此吃法改善不適癥狀 。
由于豆漿的種種好處 ， 讓歐美乃至日本等喝慣牛奶的減肥族 ， 都開始喝起豆漿 ， 并研發出把豆漿跟蔬菜水果打在一起的豆漿果汁喝法 ， 看在喝豆漿喝了幾十年的臺灣人眼里 ， 或許有點顛覆傳統 ， 可是采訪人員試喝后發現滋味并不差 ， 值得一試 。