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美味八法 山楂瘦體掉脂法

生活百科山楂

現代醫學證明，山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、醣和蛋白質、碳水化合物 。有降血壓，促進胃腸消化的作用 。中醫認為，山楂可健脾消積，對減肥有利 。可輔治繼發性肥胖癥 。
以下介紹山楂的幾種吃法：
(1)山楂湯原料：山楂500克，白糖100克 。制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂爛熟放入白糖，飲其湯 。
(2)山楂茶原料：山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克 。制法：將以上幾味共研細末，分為10包，每日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡為度 。
(3)山楂銀菊飲原料：山楂、銀花、菊花各10克 。制法：將山楂拍碎，與銀花、菊花共同放杯中代茶沖飲，為1日量 。
(4)山楂橘皮飲原料：生山楂、橘皮、荷葉各20克，生薏苡仁10克 。制法：將以上幾味共研細末，入暖水瓶中用沸水沖泡，1日飲完 。三月有效 。
(5)山楂瓜皮飲原料：山楂20克，冬瓜皮30克，首烏、槐樹角各10克 。制法：將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘，濾汁飲用 。
(6)健美消脂茶原料：山楂20克，澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、云茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克 。制法：將以上各味入砂鍋中加水煎熬，濾汁飲用，為一日量 。
(7)健美消脂茶原料：生山楂、生首烏、夏枯草、澤瀉、萊菔子、茶葉各10克 。制法：將以上各味同入砂鍋加水適量煎煮，濾汁飲用，為1日量 。
【美味八法 山楂瘦體掉脂法】 (8)雙根茶原料：茶根、山楂、蘆根各15克 。制法：將以上各味同煎熬20分鐘，濾汁飲用 。