【經典的4種動物瑜伽瘦身法】 編輯推薦：從生日透視你的一生成與敗
*小青蛙*
step 1：瘦身功效：緊實小腹，美化手部的線條 。身體側躺，左手臂支撐地面維持平衡，左大腿和小腿彎曲成90度，夾緊小屁屁，向上伸展右手臂 。
step 2：右手向下彎曲，伸直的右腿彎曲成90度、吐氣，重復動作20次 。
*小魚兒*
step 1：瘦身功效：緊實背部、腿部的肌肉線條 。雙手支撐地面，抬起右腳小腿與大腿成90度，抬起高度與身體平行 。
step 2：加緊右腿往后踢成一直線 。
【經典的4種動物瑜伽瘦身法】 編輯推薦：從生日透視你的一生成與敗
*小青蛙*
step 1：瘦身功效：緊實小腹，美化手部的線條 。身體側躺，左手臂支撐地面維持平衡，左大腿和小腿彎曲成90度，夾緊小屁屁，向上伸展右手臂 。
step 2：右手向下彎曲，伸直的右腿彎曲成90度、吐氣，重復動作20次 。
*小魚兒*
step 1：瘦身功效：緊實背部、腿部的肌肉線條 。雙手支撐地面，抬起右腳小腿與大腿成90度，抬起高度與身體平行 。
step 2：加緊右腿往后踢成一直線 。