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心理影響食欲 肥胖鮮為人知的七大原因

生活百科食欲

1、柔和光線增加食欲
Wansink通過研究發現柔和的燈會影響人們消費食物 ， 這主要是因為柔和的燈光會讓人們增加舒適感 ， 從而減少對進餐的控制 ， 延長人們的用餐時間 ， 增加人們的進食量 。這或許就是很多飯店喜歡把燈光設計得比較柔和的原因 。
2、不愉快的氣味影響食欲
眾所周知 ， 不愉快的氣味會影響人們的食欲 ， 無論是周圍環境的氣味還是食物的氣味 ， 都會縮短用餐時間和抑制食物消費欲望 。
3、輕音樂增加食欲
【心理影響食欲 肥胖鮮為人知的七大原因】 輕音樂一般可以增加食欲、延長用餐時間 ， 從而增大食物和飲料的消費量 ， 尤其人們欣賞到自己喜愛的音樂時 ， 人們往往會感到舒適 ， 因此而駐留或者陶醉其中 。