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盤點09年最有效的10大減肥法

生活百科減肥

【盤點09年最有效的10大減肥法】 理由：對于減肥而言飲食加運動 。注意事項：運動減肥的要點一是長期堅持，二是必須配合飲食控制 。同時補充服用些運動營養劑，效果更佳推薦運動營養：有氧運動 特點：
起效快，效果好，但反彈率高，有副作用 。理由：嚴格意義上來講西藥減肥都應該歸屬處方藥，可惜的是，現在的減肥藥都打著健康旗號，暗地里卻添加有藥物成份，于是不明就里的顧客只關心減肥效果好，使用著超過安全劑量數倍的藥物卻不知情，從而吃出各種問題來的現象時有發生 。不過減肥藥自有它有用的一面，如不考慮反彈與副作用因素，單論起效快，減得多，它應該名列榜首 。注意事項：必須在醫生指導下安全用藥，禁忌人群切勿服用 。