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五款排毒飲品 喝出好身材

生活百科排毒

蘆筍番茄牛奶
材料：蘆筍300克，番茄半個，脫脂牛奶200毫升，水和冰塊適量 。
做法：
1. 將蘆筍洗凈，榨汁，番茄去皮，切成小塊 。
2. 把全部材料放入榨汁機中攪拌打勻，打好后就倒入杯中，加入冰塊即可飲用 。
排毒功效：
【五款排毒飲品 喝出好身材】 牛奶中含有豐富的鈣質，且易于被人體吸收，蘆筍和番茄均含有膳食纖維，有助于維護腸胃健康，加上番茄含有維生素A和C，可以養生排毒 。