減肥不減胸飲食補充很重要 為了減肥，有些女性特別限制脂肪的攝入量，結果造成營養不良，身體消瘦從而導致乳房變小，大大降低了美感 。所以在減肥期間更應該注意飲食上的問題 。
【減肥不減胸飲食】 1、補充脂肪 。乳房組織中脂肪較多，是一個貯藏脂肪的倉庫 。因此，為了乳房發育，應適當食用一些含脂肪豐富的食品，如肉、禽、豆類等 。2、補充水分 。多飲水對乳房的健美作用很大 。3、補充膠原蛋白 。乳房健美標志之一，是光潔度好，彈性不粗糙 。為此應攝取足夠的膠原蛋白以營養乳房 。含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅等 。同時，還應多吃一些橘子、胡蘿卜、蛋類等等 。4、激素在乳房發育和維持其豐滿與彈性中起重要作用 。應多吃富含維生素E以及有利于激素分泌的食物 。如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油等 。維生素B族也有利于激素合成，它存在于粗糧、牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等食物中 。◎推薦幾種食物幫你豐韻性感：黃豆+青豆+雞翅；枸杞+酒釀+鵪鶉蛋；花生+黑芝麻