冬瓜減肥粥材料：
鮮邊皮冬瓜80-100克（或冬瓜仁干的10-15克、新鮮的30克），粳米100克
做法：
【冬瓜減肥粥】 用新鮮邊皮冬瓜80-100克（或冬瓜仁干的10-15克、新鮮的30克），粳米100克作原料 。將冬瓜用刀刮后洗凈，切成小塊，再同粳米一起置于砂鍋內，一并煮成粥即可（粥內不要放鹽） 。或先用冬瓜仁煎水水渣，再將粳米放粥煮，每天早晚兩次時，常食有效 。
冬瓜減肥粥材料：
鮮邊皮冬瓜80-100克（或冬瓜仁干的10-15克、新鮮的30克），粳米100克
做法：
【冬瓜減肥粥】 用新鮮邊皮冬瓜80-100克（或冬瓜仁干的10-15克、新鮮的30克），粳米100克作原料 。將冬瓜用刀刮后洗凈，切成小塊，再同粳米一起置于砂鍋內，一并煮成粥即可（粥內不要放鹽） 。或先用冬瓜仁煎水水渣，再將粳米放粥煮，每天早晚兩次時，常食有效 。