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美女三天速成

生活百科速成

現在的女性 ， 各種壓力讓自己一直在忙碌和睡眠不足中徘徊 ， 皮膚的問題就很容易出現 。我們給你一個三天的秘方 ， 加上三天美美的覺 ， 第四天早晨好好照照鏡子 ， 美女就出現了 。
第一天
早餐：鮮奶麥片 ， 或低脂鮮奶一杯 ， 加兩片蘇打餅干 。
午餐：白飯半碗 ， 水煮青菜牛肉半碟 ， 柳橙一個 。
晚餐：白飯半碗 ， 悶燒菜色(蓋上鍋蓋 ， 以小火將菜悶至熟)半碟 ， 雞肉少許 ， 水果適量 。
第二天
早餐：蔬果汁一杯 ， 加一份水果 。
【美女三天速成】 午餐：加檸檬汁的生菜色拉一碗 ， 木瓜半顆 。
晚餐：悶燒菜色(蓋上鍋蓋 ， 以小火將菜悶至熟)半碟 ， 香蕉一根 ， 西紅柿青菜湯一碗 。
第三天
早餐：白粥半碗 。
午餐：白粥一碗 ， 加少許燙青菜 。
晚餐：瘦肉粥一碗 。