冬季是比較寒冷 ， 同時會容易比較干燥 ， 容易引起身體上火的情況 ， 而在冬季身體上火對健康的影響很大 ， 還會容易引發一些身體疾病等 ， 而冬季清火的茶也有很多種 ， 平時可以適當的飲用一些花茶 ， 或者是羅漢果 ， 以及薄荷等花茶 ， 平時也可以吃一些清火的蔬菜 。
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薏仁茶
浮腫的原因很多 ， 如果是單純的水分滯留造成的浮腫 ， 推薦飲用薏仁茶 。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克 。
做法：熱水煮開 ， 就可以飲用了 。
功效：清熱、利濕、治療水腫 。
荷葉茶
情緒低落、精神壓力大 ， 可能引起腸道的敏感性增加 ， 而產生便秘困擾 。推薦飲用荷葉茶 。
【冬季清火茶有哪些】 原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵 。做法：用開水沖泡 。