步驟一：先從捏拿、按摩開始１、若是有按摩霜或緊膚霜都可以抹在雙下巴的地方２、用食指、中指、大拇指一起將雙下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按１、可手將脂肪夾起來，往兩旁的位置移動２、左右各３次 。１、兩只手輪流將下巴贅肉往上推擠２、重復２５－３０次３、可以幫助下巴恢復緊實
【雙下巴被按不見了】
１、利用雙手的大拇指做重點部位的按壓２、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按壓３、可以幫助下巴恢復緊實試試看喔！過陣子你的雙下巴就會慢慢的消失，恢復美麗的臉蛋！

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