【7種食物打造小臉美人】 紅豆湯：每天煮一小鍋不加糖的紅豆湯，去豆只喝湯，能有效地排出身體多余的水分 。
堅果：充分的維生素、油脂，可使支撐脂肪的肌肉纖維變得強壯有力 。雞肉：去皮的凈雞肉雖然肉粗，但肉質瘦，是十分理想的瘦身、瘦臉食品 。
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