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中醫刮痧可以減肥嗎

生活百科減肥

刮痧能減肥嗎？
當人體脂肪過度積聚，體重超過正常標準20%以上者即稱為肥胖 。但必須區分單純性與繼發性肥胖兩類 。所謂單純性肥胖指不伴有顯著的神經、內分泌形態及功能變化，但可伴有代謝調節過程障礙，這一類肥胖在臨床上較為常見 。繼發性肥胖指由于神經、內分泌及代謝疾病，或遺傳、藥物等因素引起的肥胖 。刮痧減肥主要是針對單純性肥胖而言 。
單純性肥胖肥胖可以發生于任何年齡，但以40歲以上者占多數，女性發病率較高，尤其是絕經期后 。輕度肥胖常無癥狀 。中度肥胖者常畏熱多汗，易于疲勞，呼吸短促，頭暈頭痛，心悸，腹脹，下肢浮腫 。極度肥胖可產生肺泡換氣不足，出現缺氧，及二氧化碳潴留，從而引起胸悶氣促，嗜睡狀態，嚴重者可導致心肺功能衰竭 。本病易伴發冠心病、高血壓病、糖尿病、痛風、膽石癥、骨關節退行性病變、婦女月經量減少，甚至閉經 。中醫認為肥胖的原因不外虛實兩種，其中以痰濕與氣虛較為多見，這是符合“肥人多痰濕”“肥人多氣虛”的理論的 。痰濕內蘊者表現為形體胖大，食納較多，善食甘美肥膩，胸悶脘痞，平素多痰，倦怠惡熱，舌胖苔厚，脈弦滑 。氣虛者可見體肥，少氣懶言，動則汗出，怕冷，面浮肢腫，食納較差，神疲嗜臥，舌淡苔白，脈細弱 。應注意還有許多患者屬虛實兼見者 。無論虛實均可從調理脾胃入手，因為肥胖癥多因脾胃功能失調，水谷精微不得輸布痰濕脂濁內聚所成 。
1.頭部：
頭部有頭發覆蓋，須在頭發上面用面利法刮拭 。不必涂刮痧潤滑劑 。為增強刮拭效果可使用刮板薄面邊緣或刮板角部刮拭，每個部位刮30次左右，刮至頭皮有發熱感為宜 。太陽穴：太陽穴用刮板角部從前向后或從上向下刮拭 。頭部兩側：刮板豎放在頭維穴至下鬢角處，沿耳上發際向后下方刮至后發際處 。頭頂部：頭頂部以百會穴為界，向前額發際處或從前額發際處向百會穴處，由左至右依次刮拭 。后頭部：后頭部從百會穴向下刮至后頸部發際處，從左至右依次刮拭 。風池穴處可用刮板角部刮拭 。頭部也可采取以百會穴為中心，向四周呈放射狀刮拭 。全息穴區：額頂帶從前向后或從后向前刮拭 。頂枕帶及枕下旁帶從上向下刮拭 。頂頸前斜帶或頂顳后斜帶及頂后斜帶從上向下刮拭 。額中帶、額旁帶治療呈上下刮拭，保健上下或左右方向刮拭均可 。全息穴區的刮拭采用厲刮法 。
刮痧是傳統的中醫物理療法，現在的頭部刮痧治療方法是用有活血潤養功效的天然牛角做成的刮痧板，根據顧客的情況，刺激頭部相關穴位，疏通頭部經絡 。如刺激風池穴有利于疏通腦部神經，減少疲勞;刺激頭竅陰穴可起到淋巴排毒功效;刺激玉枕穴有利于給大腦補充氧分，減輕壓力等 。
頭部是一個全息器官，對五臟六腑有調節功能 。經常作頭部刮痧可以促進頭部血液循環，消除疲勞、消除頭疼、改善大腦供血，因此很多老人都以梳頭的方法來達到保健的效果 。長期做頭部刮痧還有利于改善頭發干燥、脫發的現象 。
【中醫刮痧可以減肥嗎】 提醒：如果有出血性疾病，比如血小板減小癥者無論頭部還是其他部位都不能刮痧 。如果有神經衰弱，最好選擇在白天進行頭部刮痧 。