這是德國營養學家研究提出的一種新式減肥法，它主要是要求減肥者在每一餐進食中，不能同吃某些食物 。
【分食減肥法】 比如，人們在吃高蛋白、高脂肪的葷菜時，可以食用一種蔬菜，但不能喝啤酒，不能吃面包、馬鈴薯等碳水化合物類食品 。究其原因，主要是人體脂肪由多種營養素組合而成，人們在食用高蛋白食品時，不食用碳水化合物，人體也就不會增加脂肪而發胖了 。
- 7款美食刮掉腰上贅肉
- 慢食減肥法
- 節食減肥者的好伴侶——加州杏仁
- 空氣炸鍋烤食物中途能拿出來翻動一下食物嗎
- 減肥食物 吃得巧才有效
- 提前進餐減肥法
- 3種食物讓你吃出水蛇腰
- 食醋減肥法
- 讓科學飲食來挑戰你的腰圍
- 營養師的窈窕食譜