抑郁癥|抑郁癥服藥期間變胖了，是怎么回事？( 二 ) 精神疾病|用藥指南

2、鍛煉身體
對于服藥后發胖的患者，控制體重最佳的措施就是積極運動，可以選擇自己最喜歡的項目，每周運動3-5次，每次30分鐘以上，持之以恒，不但能促進體內能量的消耗，還能調節情緒，改善精神癥狀。
如果正式的鍛煉難以實現，或是精力不夠，或者缺乏動力，那么也可以用一些其他運動來替代，例如在小區周圍散步，走樓梯而不是乘坐電梯，把車放遠一些，步行回家等。
也需要請家人、朋友代為監督。
3、合理睡眠
避免熬夜或者臥床時間過長等，有利增加機體的代謝，避免發胖，對疾病的康復也有積極的作用。
4、心理護理
家人積極主動和患者溝通，給予心理上的安慰，幫助其緩解各種不良情緒。也要鼓勵患者多與朋友溝通，多參加社交活動。
5、更換藥物
如果嘗試過上述辦法都不行，與醫生商量，進行體重增加風險評估后，可以停藥或者換藥。
【抑郁癥|抑郁癥服藥期間變胖了，是怎么回事？】溫馨提示：不是所有的抗精神疾病藥物都會使人變胖，有些也有調節食欲，治療厭食癥的作用。除此之外，現在很多新型抗抑郁、抗精神病藥對于發胖的問題都有很好的改善，可在同類藥中更換其他對體重影響較小的藥物。