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抑郁癥|有“抑郁癥”傾向的人，嘴里總會說這5句話，別以為這是開玩笑

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抑郁癥|有“抑郁癥”傾向的人，嘴里總會說這5句話，別以為這是開玩笑

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抑郁癥|有“抑郁癥”傾向的人，嘴里總會說這5句話，別以為這是開玩笑

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抑郁癥|有“抑郁癥”傾向的人，嘴里總會說這5句話，別以為這是開玩笑

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小鄭本是24歲的名校研究生 ， 僅因在社交平臺上發了一張染發后的照片 ， 就被很多網友網暴 。 這件事讓她不幸患上了抑郁癥 ， 患病期間生活完全亂了套 ， 沒胃口、頹廢 ， 學習狀態也不好 ， 最終甚至辦理了休學 。
誰也沒想到 ， 她會選擇在大年初二這一天從高樓躍下 ， 最終離開了這個世界 。 在她的遺書中 ， 最希望的是自己走后能有人幫幫她爸爸 ， 讓他快樂一些……
盡管如此 ， 還是有一些網友依舊沒有打算放過這個孩子 ， 繼續在網絡上發表言論 ， 說她太脆弱 ， 是讀書讀傻了 。
這些人可能不知道 ， 據推算 ， 我國患抑郁癥人數可能已經超過5000萬 。 并且在每年幾十萬自殺者中 ， 其中可能有40%的人是患有抑郁癥的 。

?一、可以無知 ， 但請別二次傷害抑郁癥患者
世衛組織2021發布的數據顯示 ， 當時全球范圍內約有2.8億抑郁癥患者 ， 而世界范圍內因抑郁癥自殺的死亡人數超過了100萬人次 。
同時 ， 我國的數據顯示 ， 2019年抑郁癥的終生患病率為6.8% 。 抑郁癥是目前與自殺關系最密切的精神性疾病 ， 約有1/5的抑郁癥患者可能會以自殺的方式結束生命 。
為什么抑郁癥患者會想自殺？
抑郁癥是一種影響極大的疾病 ， 患病后可能會讓患者的身體出現頭痛、胃痛、頸肩痛等折磨 ， 之后又可能會演變成不同程度的行動障礙 ， 包括走路不穩、手抖等 。 再然后則可能會讓患者出現語言障礙、閱讀障礙、思維障礙等 ， 給患者的身體以及心理造成創傷和痛苦 ， 每一天都覺得度日如年 。

?此外 ， 重度抑郁癥患者會覺得自己沒有任何快樂 ， 且各種與人相關的欲望都消失了 。 同時還可能出現強烈的絕望感 ， 對自我評價很低、經常陷入無盡的自責中 ， 對未來看不到任何希望 。 這些痛苦 ， 最終可能會令抑郁癥患者選擇極端方式結束自己的生命 ， 對他們而言這或許是一種解脫 。
面對身邊的抑郁癥患者 ， 要記住 ， 一定不要對他們說這些話：
①他平時都笑嘻嘻的 ， 怎么可能是抑郁癥患者？
②不要再說你痛苦了 ， 人活著有不痛苦的嗎？
③你就是想得太多 ， 等你忙起來就沒有時間抑郁了 。



?二、常說這5句話的人 ， 需要你的關愛
罹患抑郁癥的人 ， 經常會有一些特定的口頭禪 ， 這幾句話頻繁出現 ， 可能是抑郁的表現 。 這時 ， 可能要多給予對方一些關愛 。
1.“都是我沒用 ， 別管我了”：抑郁癥患者容易陷入無盡的自我否定中 ， 有時候會覺得自己一無是處 ， 且逃避與家人朋友的交流 ， 整日一個人待著 。
2.“這樣活著真沒意思”：抑郁癥還可能會讓人對生活失去興趣 ， 對往日的興趣愛好也完全失去了興趣 ， 覺得干什么都沒興趣 ， 逃避正常的工作與學習 。
3.“愁死了、煩死了 ， 能不能別煩我”：抑郁之后 ， 對于沒有發生的事情 ， 可能都會預設好最壞的結果 。 認為自己一定做不好 ， 給自己極大的心理壓力 ， 處于精神極度緊繃的狀態下 。
【抑郁癥|有“抑郁癥”傾向的人，嘴里總會說這5句話，別以為這是開玩笑】4.“好累啊 ， 我只想睡覺”：抑郁癥會引起患者出現身體疲憊、嗜睡等不適癥狀 ， 即便是睡眠時間充足依舊會覺得疲憊 ， 怎么也緩不過來 。