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四、芹菜
夏至過后 ， 也是吃芹菜的時期 ， 芹菜的好處也有不少 ， 其一 ， 芹菜性味辛、涼 ， 也具有一定的解暑好處；其二 ， 芹菜中的膳食纖維比較豐富 ， 食用之后 ， 可以加速腸道蠕動 ， 對于便秘的人群來說 ， 可以適當多吃一些；其三 ， 夏季容易讓人上火 ， 食用芹菜 ， 也可以減少上火的情況出現 。
總結來說 ， 夏至節氣到來之后 ， 2種水果（西瓜、香蕉）不宜多吃 ， 4種蔬菜（黃瓜、西紅柿、茄子、芹菜）可以適當多吃 。 吃涼不吃寒 ， 身體健康最重要 ， 尤其西瓜不宜多吃 ， 容易讓人誤解 。 對此 ， 大家怎么看呢？返回搜狐 ， 查看更多
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