疾病|為什么中醫常說：“少不沾色氣，壯不沾濕氣，老不生怨氣”，人無三氣，健康無憂！疾病

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人要健康長壽，就不要沾染“色氣”“濕氣”和“怨氣” 。具體來說，就是“少不沾色氣，壯不染濕氣，老不生怨氣” 。
【疾病|為什么中醫常說：“少不沾色氣，壯不沾濕氣，老不生怨氣”，人無三氣，健康無憂！】第一個：少不沾色氣
單看標題，可能有人會反駁，年紀輕輕，不正是追逐異性的大好時期嗎？ “少不粘色氣” ，這豈不就是妄談嗎？

其實，青春年少、男女思慕，是很正常的，若是沉淪其中，不知節制。在中醫看來，就是大忌。
因為，在傳統醫學看來，男女之情的產生，就在于“天癸至” 。而“天癸”則源于腎中之精，在后天之精的充養下，不斷充盛。這也就是說，男女之情的產生，其實就是腎精充盈的結果。
若是此時，不知節制地揮霍腎中精氣，令腎精生養不及，結果無非就兩個；
其一：施泄失常。腎精不足，就會令腎陰匱乏，相火妄動，擾亂精室，令開闔失常，這就給了陽不強、不堅，埋下了伏筆。

其二：，腎精匱乏，腎氣虛弱。
然而，這僅僅只是其中之一的小因素罷了。最為關鍵的就是，腎精作為一身臟腑之精，是臟腑之精的根源所在。腎精一傷，五臟之氣就容易受傷。
所以，哪些不知克制的人，一旦隨著年齡的增長，就會出現脫發、耳鳴、腰酸背痛、更有甚者，甚至還會彎腰駝背。所以，古人才說“少不沾色氣” 。

第二個：壯不染濕氣
在當下，我們正在被濕氣所侵擾。這從肥胖比例不斷攀升就可以看出，壯年，喜嗜肥甘厚味，又因為工作等原因難以適時的運動，于是脾胃運化不及，痰濕內積。另外，又因壯年背負眾多壓力，肝氣為之郁遏，氣機失于條達，這也給體內的新陳代謝帶來影響，于是，痰濕之氣漸漸滋長。這便是“脾為生痰之源，肝為生痰之樞” 。

壯年有濕氣，是心腦血管病的一大禍根，是慢性消化系統疾病的禍根，也是將來罹患痹癥的禍根。而高血壓、失眠、脫發等疾病和癥狀，都與痰濕之氣有密切的聯系。所以才要“壯不粘濕” 。
有了濕氣怎么辦？
當然，最經濟的辦法就是運動。此外還可以用點陳皮代茶。
第三個：老不生怨氣
人到了一定的年紀，就容易生出各種怨氣，這就很難保持平和的心境，而怨氣，大多和固化的思維定式有一定的關系。

就比如說，不能適應眼前快速發展的社會，為兒女之事所憂，為社會之事氣惱；此外，人到老年，氣血虛衰，精力不濟。再加上從工作崗位退下，很容易產生落寞的情緒，自信心越來越少，心生苦悶，再加上生活中的不平，那么怨氣也就油然而生了。
而怨恨藏于心，會令氣機郁結，五臟功能在氣機不暢的影響下，發揮不穩定，而氣的衛外、固攝、托舉等功能也會相應地被抑制。這對于老人來說，傷害是巨大的。