文章插圖
【低脂肪低熱量的食物有哪些】1、瓜茄類的蔬菜，比如黃瓜、冬瓜、絲瓜、茄子、西紅柿，這些瓜茄類的蔬菜都屬于低熱量、低脂肪的食物 。
2、蔬菜當中的葉菜，比如芹菜、韭菜、菠菜，這些葉菜類的食物也屬于低熱量、低脂肪的食物 。
3、水果，比如香蕉、橘子、橙子、柚子、檸檬、桃、蘋果，這些水果也屬于低熱量、低脂肪的食物 。
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【低脂肪低熱量的食物有哪些】1、瓜茄類的蔬菜，比如黃瓜、冬瓜、絲瓜、茄子、西紅柿，這些瓜茄類的蔬菜都屬于低熱量、低脂肪的食物 。
2、蔬菜當中的葉菜，比如芹菜、韭菜、菠菜，這些葉菜類的食物也屬于低熱量、低脂肪的食物 。
3、水果，比如香蕉、橘子、橙子、柚子、檸檬、桃、蘋果，這些水果也屬于低熱量、低脂肪的食物 。