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【樂健康】靜息心率超過80次/分鐘是危險信號！心臟跳動次數有“額度”( 二 )

健康知識養生常識


2、及時就醫:必要時接受規范化治療 ， 服用穩定心率的藥物 。
3、謹遵醫囑:一旦開始藥物治療 ， 需遵醫囑長期、足量地服用藥物 ， 用藥需緩加緩減 ， 避免突然撤藥引起的血壓和心率的明顯升高 。 在疫情常態化下 ， 家中也要備足降壓藥和穩定心率的藥物 ， 可通過藥店或互聯網醫院購藥 。
4、長期監測血壓和心率:通過自動血壓計測量血壓的同時記錄心率 ， 盡可能在清晨安靜狀態下自測心率 ， 至少測量2次心率并取平均值 ， 同時 ， 測量前應避免運動、吸煙、飲酒及飲用咖啡 。
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今日夏至 ， 宜多吃祛暑益氣、生津止渴之品
夏至是二十四節氣中最早被確定的節氣之一 。 《恪遵憲度》載：“日北至 ， 日長之至 ， 日影短至 ， 故曰夏至 。 ”夏至這天 ， 太陽直射北回歸線 ， 是北半球一年中白晝最長的一天 。
中醫認為 ， 夏至時節陽熱旺盛 ， 人體氣機趨于向上、向外 ， 機體呈現出相對外熱內寒的生理狀態 。 此時宜多吃祛暑益氣、生津止渴之品 ， 避免過食生冷寒涼、肥甘厚味之品 。 俗話說 ， 冬吃蘿卜夏吃姜 。 夏至時節宜常備生姜 ， 煮湯服用 ， 以溫胃散寒、止咳止嘔 。
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我國重大疾病防控取得顯著成效
疾病預防控制事關人民生命健康 ， 事關公共衛生安全 。 黨的十八大以來 ， 我國已建成全球最大疾病和健康危險因素監測網絡 ， 多種“疫苗可預防傳染病”降至歷史最低水平 ， 艾滋病病死率、結核病發病率顯著下降 ， “乙肝大國”摘帽……十年來 ， 我國重大疾病防控水平不斷提高 。
目前 ， 全國有國家、省、市、縣四級疾控中心共3376家 ， 衛生技術人員達15.8萬人 ， 實驗室檢測水平不斷提高 。
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2000年至2019年 ， 全球預期壽命從66.8歲增至73.3歲
6月20日 ， 中國國際發展知識中心發布首期《全球發展報告》 。 報告指出 ， 衛生健康發展取得積極成效 。 2000年至2019年間 ， 全球預期壽命從66.8歲增長至73.3歲 ， 健康預期壽命從58.3歲增長至63.7歲 。 同一時期 ， 全球5歲以下兒童死亡率從76‰下降為38‰ 。 2020年5歲以下兒童患有發育遲緩(矮小)較2015年下降2.4個百分點 ， 相當于1420萬名兒童 。
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緊急召回！這些常用藥不合格 ， 速自查
據國家藥監局官網 ， 經福建省食品藥品質量檢驗研究院等8家藥品檢驗機構檢驗 ， 標示為廣西金嗓子藥業股份有限公司等9家企業生產的小兒感冒顆粒等10批次藥品不符合規定 。 藥品監督管理部門已要求相關企業和單位采取暫停銷售使用、召回等風險控制措施 ， 對不符合規定原因開展調查并切實進行整改 。
【樂健康】靜息心率超過80次/分鐘是危險信號！心臟跳動次數有“額度”
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