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柚子營養成分表

小知識

柚子這種水果主要是在中秋季節的時候才會食用 ， 意味著團團圓圓 ， 這個階段的柚子也是最甜的 ， 含有的營養物質也是比較豐富 ， 是可以降低血脂以及預防心血管疾病的發生 。柚子含有維生素、有機酸以及微量元素 ， 是可以減肥、美膚以及治療糖尿病的 ， 還可以降低血管硬化的癥狀 。

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第8步“類黃酮”之類
【柚子營養成分表】 碌柚葉含“類黃酮”之類 ， 有助血氣運行 ， 抗衰老、抗發炎等 。若加上沙田柚皮的維他命C ， 可以作為沐浴工具 。
第9步天然枸櫞酸和無機鹽類
柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類 ， 不僅有助肝、胃 ， 肺等機能 ， 而且還有清熱去火 ， 止咳化痰的功效 。
第10步鈣和維生素
柚子本身營養豐富含鈣和維生素都遠遠超過了其它的水果 ， 維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍 。鈣的含量更是比蘋果、梨 ， 香蕉等水果多10倍 。有助于防止腸癌和胃癌的發生 。