哈嘍 ， 大家好 ， 我是小毛睿李阿諾 ， 一位喜歡健身的小菜鳥 。 自從接觸到健身這項運動之后 ， 每天下班后健身就已經成了必須要做的一件事情 ， 如果哪天不去健身房一定會覺得身體不舒服 ， 當然去健身房鍛煉身體的同時 ， 小編也會留心網絡上那些健美大神的故事 ， 整理成文章分享給大家 ， 有興趣的網友可不要錯過哦！
【健體小伙用相機記錄自己身材變化，4年時間打造冠軍肌肉！】現在隨著人們生活水平的提高 ， 健身已經成為城市中的主流運動 ， 許多健身愛好者甚至把這項運動當作自己日常生活必不可少的一部分 ， 如果哪天不去健身房 ， 勢必會覺得身體不舒服 ， 本期文章跟大家聊的這位小伙子就是一位健身愛好者 。

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好帥！
他叫王正浩 ， 已經訓練好多年了 。 其實許多人不知道 ， 王正浩接觸健身前是一位大胖子 ， 體重足有230斤（我浩哥自己說的……） ， 減了一段時間之后 ， 王正浩逐漸瘦了下來 ， 雖然體脂率看起來仍然有點高 ， 但是此時他的肌肉輪廓已經比較明顯 ， 通過健身房的燈光 ， 我們不難發現他的胸大肌、肱三頭肌以及肩部肌群都比較明顯 ， 唯一的美中不足就是體脂率較高 。

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到了2016年 ， 王正浩開始記錄自己的身材 。 此時的他肌肉輪廓就已十分明顯 ， 并且把體脂率降到了百分之十幾 ， 與之前相比變化可不是一點半點！當他拿起手機打開相機功能 ， 拍照時看到鏡子里的自己 ， 自豪感油然而生 ， 因為這是他一步一個腳印 ， 慢慢減下來的 。

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減脂以后 ， 王正浩已經習慣了健身生活 ， 他開始嘗試增肌 ， 不過令小編感到疑惑的是 ， 別人增肌后體脂率都比較高 ， 而他的體脂率卻好像一直沒怎么漲 ， 難道經歷過肥胖期的人都有這樣的特殊功能嗎？哈哈 。 2017年時的他胸部肌群看起來比以前更飽滿了 ， 并且肩部肌群的形狀非常漂亮 ， 當他擺出健體動作時 ， 看起來是那么的帥氣 ， 令人羨慕不已 。

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一轉眼到了2018年 ， 王正浩報名了一項健體比賽 ， 為了在舞臺上展示出最完美的自己 ， 他在很久以前就著手減脂 ， 從下圖我們可以看到經過減脂之后 ， 王正浩的體脂率已經下降到了10%以內 ， 肩部肌群和手臂肌群甚至還有點拉絲的跡象 ， 看到這飽滿的三角肌 ， 小編就特別想摸一把 ， 咱也不知道為啥（捂臉）……

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終于 ， 功夫不負有心人 ， 這一年王正浩參加了健體比賽 ， 取得了組別冠軍的好成績 。 當他拿著獎杯掛上獎牌時 ， 那一刻仿佛所有燈光都照耀在了他的身上 ， 他開心的笑了 ， 4年時間終于打造出冠軍般的肌肉身材 。

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回到家之后 ， 王正浩并沒有驕傲 ， 而是繼續去健身房潛心鍛煉 ， 到了2019年 ， 他的肌肉形態更加飽滿了 。 現在 ， 王正浩依然保持著高頻率的健身訓練 ， 他在追求自然健美的極限 ， 希望他能夠越來越大 ， 早日突破自己 ， 加油！

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