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糖尿病|每天喝點小酒更健康，還能延年益壽？提醒：這3件事酒后少做( 二 )

糖尿病


1、別空腹飲酒
空腹喝酒會導致胃部吸收酒精的速度加快 ， 更容易醉 ， 且會對胃粘膜帶來較大損傷 。 建議飲酒前要適當吃一些油質食物或牛奶 ， 這樣可一定程度減輕酒精對胃部的傷害 。
2、喝酒時不要喝刺激性飲料
冰水、檸檬水、可樂等具有一定刺激性的飲品 ， 這些飲料內的成分容易導致身體吸收酒精的速度加快 ， 讓人更加容易醉 ， 也對身體的傷害更大 。
3、別多種酒混合喝
不同酒精內含有的成分也不同 ， 共同混合著喝可能會讓這些成分相互作用 ， 繼而給身體帶來一些不好的變化 ， 如更容易醉、頭疼、頭暈等 。



?四、酒后還在做這3件事 ， 是拿自己的小命開玩笑
值得提醒的是 ， 在喝酒時還有不少需要注意的事情 ， 這3件事如果還在做的話 ， 勸你快點改掉 。
●吃了頭孢別喝酒
服用頭孢后還飲酒 ， 很可能會導致身體產生雙硫侖樣反應 ， 引起胸悶氣短、頭痛惡心以及面部潮紅等一系列的異常癥狀出現 ， 會給身體帶來極大損傷 ， 一些嚴重的甚至會因此而誘發呼吸抑制 ， 導致心臟衰竭 ， 甚至是死亡 。
●別急著洗澡
飲酒后全身的毛細血管都處于擴張狀態下 ， 此時洗熱水澡會加重毛細血管的擴張 ， 讓熱氣在體內無法及時散發 ， 人會醉得更厲害 。 而洗冷水澡則會讓血管收縮 ， 可能會誘發血管破裂、感冒等癥狀 。
●別喝濃茶和咖啡
濃茶和咖啡都不能起到解酒作用 ， 酒后飲用濃茶和咖啡還可能會導致心臟過于興奮 ， 繼而出現心悸、胸悶等癥狀 ， 反而對健康不利 。
飲酒對于健康所帶來的傷害是毋庸置疑的 ， 對于一些號稱小酌可養生的人來說 ， 不外乎是在給自己找借口喝酒 。 小妙在此提醒這些飲酒的人 ， 為了自己的健康著想 ， 盡早解酒才是正道理 。
參考資料：
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蒲昭和.得了糖尿病還能抽煙喝酒嗎?[J
.健康2012:55-55.
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莫貪杯 ， 過量飲酒危害大[J
.科學生活2018
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張小庭.怎樣喝酒不傷身[J
.人人健康2012:56.
[4
陳芳 .男人喝酒后千萬別做這7件短命事[J
.啟迪與智慧：成人版（上）2018
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