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“爸 ， 你不要命了 ， 又買了這么多酒 。 ”
周末 ， 張女士照例回家看父母 ， 又是父親節 ， 便想著給父親做頓飯 ， 聊表孝心 。
張女士的父親一直很愛吃魚 ， 于是她這次特地買了一條大魚回家做 ， 做完之后發現沒有合適的盤子 。 在翻找櫥柜找盤子的時候 ， 張女士發現櫥柜里存在好多的白酒 ， 一問父親才知道這些都是他的珍藏 。
每天吃晚飯的時候都要配點酒 ， 不然總覺得少了點什么 。 張女士告訴父親 ， 已經患了糖尿病不能喝酒 ， 想要把他的那些珍藏都收走 ， 父親自然是不同意 。 他說每天一點小酒對健康有益 ， 你們這些小年輕什么都不懂 ， 總聽風就是雨 。
到底張女士和父親的說法中 ， 誰才是正確的呢？跟隨小妙一起來具體的了解這個問題 。
?一、得了糖尿病 ， 還能喝酒嗎？
可以明確的說 ， 得了糖尿病一般不建議喝酒 。
酒精在進入體內后 ， 會導致血液內的甘油三酯水平增加 ， 肝臟負擔會因此而加重 ， 容易引起肝功能損傷 ， 繼而導致糖原儲存受影響 ， 對于控制血糖極為不利 。
其次酒精會增加部分降糖藥物的作用 ， 在服藥的同時喝酒會導致心慌、氣短、頭暈等表現 ， 更甚者還會有低血糖癥狀 。 而糖尿病患者血糖波動過大非常危險 ， 嚴重的甚至會導致生命安全受威脅 。
因此 ， 得了糖尿病后并不建議喝酒 。
?二、每天喝點小酒更健康 ， 還是滴酒不沾更健康？
了解了糖尿病患者不建議喝酒后 ， 再來了解下張女士父親口中說的小酒對健康有益 ， 是否有科學依據呢？
可以肯定的說 ， 滴酒不沾比每天喝點小酒更健康！
《柳葉刀》雜志曾發表過一項研究指出 ， 僅在2020年全球范圍內就有74萬新發癌癥病例與飲酒相關 ， 其中中國大約占到了28萬 ， 即便是每日飲酒小于10g ， 也至少造成了4.13萬的新發癌癥病例 。 《柳葉刀》雜志更是直接指出 ， 飲酒沒有安全量 ， 最安全的飲酒量應該為0！
這句話已經被無數個作者以及文章引用過 ， 相比大家都非常熟悉 。 除了這句話小妙要告知大家外 ， 今天還要著重跟大家說說喝酒的危害 。
無論你喝多喝少 ， 長期飲酒會導致肝臟負擔過重 ， 容易誘發酒精肝、脂肪肝以及肝硬化等一系列的肝臟疾病出現 ， 發展到后期甚至會演變成肝癌 。 再加上很多人喝著喝著就很多了 ， 長期過量飲酒會導致心臟、動脈、肺部以及大腦功能嚴重受損 。
有數據顯示 ， 長期飲酒的人罹患動脈硬化、高血壓、中風以及心臟病等病的風險會顯著增加；而長期大量飲酒的人 ， 呼出的氣體內一氧化氮含量會顯著減少 ， 這樣一來肺部的健康平衡會被打破 ， 更容易罹患肺部疾??；美國科學家曾發現 ， 長期大量飲酒的人群更容易出現大腦萎縮 ， 每周飲酒≥14杯的成年人 ， 腦容量相較于不飲酒的平均縮小了1.6% ， 所有飲酒的人群 ， 平均腦容量會比不飲酒人群減少0.25% 。
【糖尿病|每天喝點小酒更健康，還能延年益壽？提醒：這3件事酒后少做】換言之 ， 并沒有所謂的每天喝點小酒更健康 ， 只要喝酒都對身體有害 。
?三、3個方法 ， 減輕酒精危害當然說一千道一萬 ， 小妙也知道部分網友并不會因為小妙的三言兩語便戒酒 ， 竟然戒不了酒 ， 那么如何減輕酒精的危害呢？
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