柚子中富含有豐富的維生素c，其中的熱量鈉含量都比較低，而且在營養和水果中都處于偏低的階段，所以比較適合減肥吃，一顆柚子的熱量并不是很高，一般在42大卡左右，柚子中的糖分含量是比較低的，所以我們在吃柚子的時候，總是感覺不到你們的會那么甜，還會帶有一點酸酸的味道這是由于糖分低，所以才感覺不到太甜 。

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營養解析
1、柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者（如果腎功能不全伴有高鉀血癥，則嚴禁食用）最佳的食療水果之一；
2、柚中含有大量的維生素C，可以降低血液中的膽固醇；
【一顆柚子的熱量】 4、柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動脈壁的損壞程度；

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