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2.鍋內少放量油 ， 炒香蒜片和干辣椒段 ， 然后把切好的油豆腐放進去翻炒 。 因為油豆腐自帶油脂 ， 所以鍋內的油只要一點點就行了 。

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3.油豆腐炒香后加入適量生抽、蠔油 ， 然后加水煮開 ， 水開后放入娃娃菜絲 。

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4.最后稍微收下湯汁 ， 加鹽調味即可出鍋 。

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這道油豆腐娃娃菜簡單快手 ， 但味道卻很棒 。 油豆腐雖然熱量比豆腐要高一些 ， 但并不是完全不能吃 。 整道菜仍然是很清淡爽口的感覺 。
減肥理論有很多種 ， 有些看起來很“高科技” ， 帶著一種不明覺厲的錯覺 。 但是大多數情況下 ， 這些偏門的減肥方法都不怎么靠譜 。
最靠譜的方法其實還是控制好你攝入的熱量+適量的運動 。 這樣的減肥方法雖然慢 ， 但卻是最健康的——這世間的事 ， 大多是不存在捷徑的 。 返回搜狐 ， 查看更多
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