老王頭今年70多了 ， 平時身體還算硬朗 ， 喜歡沒事的時候出來溜個彎 ， 可是最近1年 ， 突然發現走路不如以前利落了 ， 走個兩三百米 ， 小腿總會莫名其妙酸的不行 。 直到今年夏天 ， 雙腿的毛病更嚴重了 ， 走個十來米路腿就會發酸 ， 完全沒辦法遛彎了 ， 到醫院一檢查 ， 被嚇了一跳 ， 兩條腿的血管全都堵了 。

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原來老王頭幾年前就被診斷出血脂偏高 ， 但是感覺身體沒有什么不適的地方 ， 也就沒怎么放在心上 ， 直到體內的血脂升高 ， 堵塞雙腿 ， 才后知后覺 。
高血脂作為三高之一 ， 是中老年人患冠心病、心腦血管疾病的主要誘因 。 對于中老年人來說 ， 當身體出現異常 ， 這個時候再去檢查血脂 ， 已經為時已晚 ， 所以對于血脂升高 ， 要提早預防 。

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當身體的血脂升高 ， 腿部會出現以下3個異常：
1、皮膚異常
健康人的皮膚是紅潤有彈性的 ， 這是由于血液循環正常 ， 當人在劇烈運動之后 ， 很多人面色潮紅 ， 這是因為運動加速了身體的血液流動 ， 讓血液循環加速 ， 人的面色會變紅 。
當人在血液循環差的情況下 ， 就會出現面色發白的情況 ， 而血脂升高 ， 會影響正常的血液循環 ， 當腿部的血流減緩 ， 腿部的皮膚就會變得越來越緊 ， 變得缺少光澤 。 因為缺少足夠的血液供應 ， 在伸腿的時候 ， 腿部會變得發白 ， 放下之后則會重新恢復紅潤 ， 當血液供應不足 ， 雙腿容易出現冰冷或者麻木的情況 。

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2、不時腿疼
腿疼的原因有很多 ， 當我們在劇烈運動之后 ， 或者腿部受傷 ， 關節出現問題都會讓有腿疼的癥狀 。 但是如果腿部突然疼痛 ， 但是過了一段時間會痛感會自己消失 ， 但不久后又會出現 ， 且之后緩解的時間越來越長 ， 這很有可能跟身體內的血脂升高有關系 。
當血液血脂水平升高 ， 就會影響腿部的血液循環 ， 腿部的血液供應不足 ， 容易影響正常走路 ， 人會經常出現腿部水腫 ， 疼痛的情況 。

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3、容易抽筋
一提到腿抽筋 ， 很多人第一時間會想到缺鈣 ， 的確 ， 缺鈣確實容易出現腿抽筋 ， 但是當我們吃了鈣片之后 ， 腿抽筋的情況能得到明顯改善 。
當體內血脂升高 ， 血液循環受阻 ， 腿部供血不足 ， 也會引起腿抽筋 ， 因為我們的雙腿也分布著眾多的經絡 ， 當經絡缺少足夠的血液滋養 ， 就會出現痙攣 ， 這種腿抽筋會發生在走路時也會發生在晚上睡覺時 。

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患了高血脂如果不及時控制血脂水平 ， 會增加其他心血管疾病的患病風險 ， 所以一定要謹遵醫生吩咐 ， 除了按時吃藥外 ， 平時還要注意多喝水：
血脂會導致血液黏稠 ， 多喝水能夠稀釋血液 ， 喝水的時候在水中加入一些小植物 ， 控制血脂效果會更好：
菊花：疏風散熱 ， 降低血液中的膽固醇含量；
決明子：抗菌解毒 ， 稀釋血液 ， 控制血脂水平；
金銀花：穩定血脂 ， 減少波動幅度 ， 保護血管；
牛蒡根：消腫止痛 ， 清理血管毒素 ， 減少血管損傷 。
將以上4種材料混合在一起制成茶包泡水喝 ， 每天來1杯 ， 血管一天天變得通暢 。
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