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又到吃杏的季節！桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人有科學依據嗎？

健康知識養生常識

“桃養人、杏傷人、李子樹下埋死人”這句話相信大家都聽過 ， 從字面意思上看 ， 是說“桃子對身體好 ， 杏和李子對身體不好” 。 這句話到底有沒有根據呢？如果細究出處或者來源 ， 會發現這句話就像流傳在民間的傳說故事一樣 ， 只存在于百姓間的口耳相傳 ， 不見記載 。
又到吃杏的季節！桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人有科學依據嗎？
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【又到吃杏的季節！桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人有科學依據嗎？】中醫倒是對這種說法有解釋 ， 大意是說：“桃性溫 ， 有益健康；杏性熱 ， 吃多上火；李性涼 ， 吃多腹瀉……”至于為什么上火會傷人 ， 腹瀉會被埋 ， 就不得而知了……
又到吃杏的季節！桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人有科學依據嗎？
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但要從營養學角度來看 ， 這句話其實是沒有科學依據的 。 首先 ， 桃、杏、李都是中國本土的水果 ， 果肉中并沒有什么可以“傷人”或“致死”的毒素 。 其次 ， 它們都屬于核果類的水果 ， 雖然營養成分有略微差異 ， 但都區別不大 ， 沒法比較誰更有營養 。
比如蜜桃的碳水化合物含量（11g/100g）比杏（9.1g/100g）更高 ， 但杏的胡蘿卜素含量（450μg/100g）比蜜桃（10μg/100g）更高 。 其它營養成分也是各有千秋 ， 單純比較同類食品的營養成分是沒有太大意義的 。
最后 ， 無論是桃、杏、李還是其他水果 ， 一次吃太多都不好 。 小編有個朋友 ， 大夏天又渴又餓 ， 一下吃掉半個西瓜 ， 結果急性腸炎發作 ， 不僅發燒腹瀉 ， 還腸絞痛到懷疑人生 。 在床上水米未進 ， 躺了一天才勉強下床……
又到吃杏的季節！桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人有科學依據嗎？
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朋友的慘痛經歷告訴我們一個道理 ， 無論什么水果 ， 一次吃太多都會“傷人” 。 每天半斤左右水果就可以了 。
在這里 ， 小編大膽提出一個假設 ， “桃養人 ， 杏傷人 ， 李子樹下埋死人”這句話會不會和飲食無關 ， 而是更類似于教兒童識字的歌謠？桃為木+兆 ， “好兆頭”故曰“養人”；杏為木+口 ， “出口傷人”故曰“傷人”；李為木+子 ， “樹下有子”故曰“埋死人”……
以上只是小編猜測 ， 真相早已隨著歷史的風沙掩埋在時光里 ， 只不過如今有了科學幫助 ， 人們不用再為“該不該吃李子和杏”的問題提心吊膽了 。 放心吃就好了 ， 一天半斤左右水果 ， 換著花樣吃更健康！