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fitbit高級會員可跟蹤睡眠質量

養生常識健康知識

2022-06-2305:04:00作者：老王
Fitbit正通過為高級用戶提供的一項新功能進一步深入研究睡眠跟蹤 。 睡眠檔案將檢查10項指標 ， 包括新的指標 ， 如酣睡前的時間、睡眠中斷和就寢時間的一致性 。 Fitbit旨在通過月度報告對一個人的睡眠習慣進行更深入的研究 。
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用戶將收到建議 ， 告訴他們如何根據自己的體型 ， 將各項指標納入理想范圍 。 其目的是幫助人們改善睡眠和整體健康 。 Fitbit指出 ， 這項功能并不打算用于醫療用途 。
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要使用睡眠檔案 ， 你需要在一個日歷月中至少有14個晚上佩戴兼容的Fitbit睡覺 。 Fitbit說 ， 你戴的夜數越多 ， 你就會得到更準確的評估 。 該功能追蹤的其他指標包括睡眠時間、快速眼動睡眠和休息時間 。
Fitbit說 ， 這些指標將首次顯示在每月的綜合視圖上 。 睡眠檔案將把用戶的趨勢與他們的年齡和性別的典型情況相比較 ， 以幫助他們找到需要改進的地方 。 Fitbit說 ， 它將使用動物角色來幫助用戶解釋他們的睡眠數據 。 你的動物可能會在每個月發生變化 ， 但Fitbit說沒有"理想"的動物可以作為目標 。
該公司稱 ， 自2009年以來 ， 它已經分析了220億小時的睡眠數據 ， 并指出該功能一開始將在FitbitSense、Versa3、Versa2、Charge5、Luxe和Inspire2設備上使用 。 用戶最快將在7月4日那一周收到他們的第一份報告 ， 隨后的資料將在每個月的第一天出現 。
其他智能手表制造商正在尋求改善睡眠跟蹤 。 蘋果的watchOS9將引入睡眠階段功能 ， 隨著時間的推移跟蹤快速眼動、核心和深度睡眠階段 。 返回搜狐 ， 查看更多
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