受涼后喝蔥白生姜湯 ， 能起到散寒通陽效果 。
【“冬吃蘿卜夏吃姜！”夏天吃姜有什么好處？吃飯前要不要去皮？】3.生姜橘皮水
把適量的生姜和橘子皮共同放在鍋中煎煮 ， 每天喝2~3次即可 ， 能緩解飲食貪涼所引起的嘔吐 。
生姜橘皮水能起到殺菌鎮痛和溫胃止吐效果 ， 減輕外感風寒和胃寒所造成的嘔吐 。
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