孕婦16周是屬于剛進入孕中期，這時候的胎兒發育是比較穩定的，需要的營養物質是比較多的，孕婦應該要多補充蛋白質以及鈣元素，可以促進胎兒的骨骼發育 。孕婦16周的時候，孕婦可以喝牛奶以及豆制品，也可以吃一些動物內臟等，還需要多吃蔬菜，少吃油膩以及辛辣的食物，然后多注意休息 。
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【孕婦16周吃什么好】 4、增加各種營養元素的攝入
營養元素可以滿足胎兒快速成長和母體所需的營養需求，避免在孕期出現營養不良影響到胎兒和母體的健康 。
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