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夏至三庚數頭伏，抓住15天養生“關鍵期”，喝“5寶”，安然度夏( 二 )

健康知識養生常識


四、黑桑葚茶
桑葚味道甜美 ， 是很多人生活中非常喜歡的水果 ， 其在我國有長遠的種植歷史 ， 古時它就因為營養價值高而成為了皇帝御用的補品 。 現代科學發現 ， 黑桑葚中含有胡蘿卜素、維生素等大量營養物質 ， 老少皆宜 ， 日常用它泡茶喝對身體益處頗多 。
夏至三庚數頭伏，抓住15天養生“關鍵期”，喝“5寶”，安然度夏
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【夏至三庚數頭伏，抓住15天養生“關鍵期”，喝“5寶”，安然度夏】桑葚茶制作起來很簡單 ， 它的原料就是自然晾干的桑葚鮮果 。 每次取5~6粒果干 ， 在杯中用開水悶泡5分鐘左右 ， 一杯原汁原味的桑葚茶就完成了 。 夏天喝此茶 ， 清爽消暑補營養 。
夏至三庚數頭伏，抓住15天養生“關鍵期”，喝“5寶”，安然度夏
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五、祺牧山楂茶
夏日炎炎 ， 往往很多人都會喝冷飲來消暑 ， 但其效果不僅短暫 ， 也對身體不好 。 而酸甜可口、天然溫潤的山楂茶 ， 在夏天喝起來清爽怡人又十分健康 ， 還能讓人得到味蕾上的滿足 ， 因此極受歡迎 。
夏至三庚數頭伏，抓住15天養生“關鍵期”，喝“5寶”，安然度夏
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山楂這種水果食用價值很高 ， 其含有大量維生素、胡蘿卜素、果糖等 。 因其性質比較溫和 ， 用來泡茶喝老女老少都很適宜 。 如果想要日常喝的話 ， 干制的山楂片更為方便 。 祺牧這款以優質山楂品種為原料,經過精細加工的成品 ， 質量看得見 。
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取之沖泡時 ， 每一片山楂都展示出飽滿的果肉 ， 其茶水沒有絲毫澀味 ， 十分新鮮 ， 夏天一杯山楂茶下肚 ， 回味無窮 ， 整個人也感覺爽快了很多 。