腹瀉|夏至重養脾陽！經常腹脹、腹痛、腹瀉的人，小心中焦虛寒脾胃|健脾|人參

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夏至有雨三伏熱，重陽無雨一冬晴！
夏至酷暑已至，是陰陽轉換的節氣，陽氣升發到極點，陰氣開始萌芽。夏至為白天最長，陽氣最為旺盛的時節，天氣變得更加炎熱，加之陣陣雨水，地氣潮濕，人受到氣候環境的影響，也易變得心浮氣燥、夜難成眠。
尤其是現在天氣炎熱，很多人貪涼冰飲，喜歡吹空調又洗冷水澡，這樣就很容易傷害人體陽氣，容易導致胃腸功能紊亂的問題，比方說經常腹脹、腹痛、腹瀉等。從中醫的角度來說，其實這多半是屬于中焦虛寒的情況。

什么是中焦虛寒？其實中焦虛寒指的就是脾胃陽虛，我們都知道脾喜燥惡濕胃喜潤惡燥，若是因為天氣熱，而常喝冷飲、吹空調、吃些生冷的食物等，這都會大大耗損脾胃陽氣，從而出現中焦虛寒之癥。
中焦虛寒的人，一般會有以下幾種表現
1、很少喝水，若是喝冷水的話，就容易出現拉肚子的情況，反而喝熱水胃比較舒服。

2、胃口差，經常吃完東西容易消化不良。
3、腹痛，發作的時候冷痛綿綿，喜溫喜按。
4、嘔吐，有時還吐清水，每次吃點生冷、寒涼的東西就會發作
5、腹瀉，稍微吃點涼的東西，也會出現腹瀉的情況，有時還吃啥拉啥
6、四肢不溫，特別怕冷，舌質淡苔薄白

脾胃陽氣虛弱，造成運化失常，不能很好地運化水濕，那么就很容易導致體內水濕內停，停留在中焦（脾胃），使得陽氣不能溫煦臟腑、四肢，那么就會很容易出現怕冷的情況。比方說在同一個環境，你比其他人都要怕冷一些。
因此，夏至是陽氣最旺的時節，要順應陽盛于外的特點，注意保護陽氣，尤其是脾陽。從中醫的角度來說，脾是后天之本，是氣血生化之源，若是脾陽不足，或可影響整個身體的健康。
一個經典名方護陽氣——理中丸理中丸是醫圣張仲景《傷寒論》中的方子，有著溫中祛寒、補氣健脾的作用，常用于調理脾胃虛寒的情況。其主要成分有人參（黨參）、白術、干姜、炙甘草。

人參
人參藥性微溫，有著大補元氣、補脾益肺、生津養血、安神益智的作用，它能夠很好地補虛，尤其是人參味道有點甜，對脾胃的作用比較，這里能夠很好的補脾。

白術
【腹瀉|夏至重養脾陽！經常腹脹、腹痛、腹瀉的人，小心中焦虛寒】白術藥性溫，有著燥濕利水、健脾益氣的作用。我們都知道脾喜燥而惡濕，所以這里用到白術，用它的藥性來燥濕，以恢復脾的運化功能。

干姜
干姜屬于熱性藥物，味道比較辛辣，有著溫中散寒的作用。脾胃陽虛，使得水濕內停，久聚成寒，正好利用干姜的特性，來溫脾暖胃，助陽祛寒。

炙甘草
脾臟喜歡甜味，而炙甘草味甘、藥性平，有著補脾益氣、調和諸藥的作用，能夠很好地起到益氣健脾，緩急止痛的效果。