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坐月子吃的水果

小知識

在中國女性生產之后為了恢復身體流失的氣血需要坐一段月子 ， 坐月子一種傳承下來的習慣 ， 同時坐月子當中的飲食對于女性身體的恢復有很好的功效 。女性坐月子期間的飲食有很大的講究 ， 因此還衍生出了現在一種月嫂的行業 ， 像是在坐月子期間吃什么食物、吃什么水果都有一定的講究 。

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4、香蕉
【坐月子吃的水果】 眾所周知 ， 香蕉具有非常不錯的潤腸通便的效果 ， 所以在懷孕的時候孕媽媽也是經常適當的食用一些香蕉 ， 其實在月子期間也是可以食用香蕉的 ， 能夠有效預防和緩解產后便秘的問題 ， 但是因為香蕉本身是屬于寒涼性的水果 ， 所以在生完孩子一周之后再食用比較好 ， 同樣的最好是先用熱水燙一下 ， 這樣對產婦的身體也不會有太大影響 。