發現血壓升高 ， 需要立刻服藥嗎？發現血壓升高 ， 也要注意升高多少 ， 如果只是偏高 ， 達不到高血壓的診斷標準 ， 如：收縮壓（高壓）140～159mmHg ， 舒張壓（低壓）90～99mmHg ， 這個血壓值屬于輕度的高血壓 ， 但是已經確診為高血壓 ， 需要遵醫囑是否用藥物干預來控制 ， 通常是需要服藥來進行控制的 ， 但是如果沒有達到這個值 ， 但是血壓已經高出正常血壓的范圍了 ， 這個階段屬于高血壓前期 ， 雖然血壓比正常值高 ， 但是這個階段時可以通過調理進行逆轉 ， 暫時不需要服藥的 。

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影響血壓的因素有很多 ， 其中常見的最大的因素就是飲食和生活習慣的導致的 ， 那么如果血壓已經有升高的跡象 ， 那么就應該從平時的飲食和生活習慣及時做出調整 ， 避免導致到血壓 ， 高血壓前期逆轉后可以恢復正常 ， 不用使用藥物 ， 也不用擔心會有隨之而來的并發癥 ， 但是如果這個周期不控制 ， 導致高血壓 ， 那么高血壓就需要終生服藥了 。 、

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對于高血壓前期控制 ， 以下建議：1.控制總能量的攝入 ， 也就是要控制體重 ， 避免肥胖 ， 肥胖也是導致高血壓的重要因素之一 。 2.低鹽低油低脂飲食 ， 尤其是要控制鹽的攝入 ， 少吃或者不吃油炸類食物 ， 以及動物的肥肉 。

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3.多吃蔬菜每天500g ， 有時深色綠葉蔬菜占比2/3 ， 蔬菜中的植物甾醇可以減少動物膽固醇的吸收 ， 另外蔬菜中的植物化學物可以幫助有效的降低血壓 ， 蔬菜一定要多樣攝入 。 4.足量飲水 ， 避免血液濃縮 ， 導致血壓升高 。 5.適量運動 ， 每天適量的有氧運動不僅可以幫助控制體重 ， 還能夠幫助有效的降低血壓 。 返回搜狐 ， 查看更多
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