花生是十大長壽食品 ， 紅皮花生是花生中的極品 ，

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【補血水如同喝血，補血就靠它，家里都有，卻常弄丟了】紅皮花生之所以珍貴 ， 在于它的“紅衣”紅皮花生“補血止血”的作用主要就是花生外那層紅衣的功勞 。

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這里說的紅衣是什么 ， 顧名思義 ， 就是花生的外衣 ， 花生米外面那層薄薄的膜 。

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日常補血 ， 花生應該怎么吃呢？有的知道花生補血 ， 卻不懂 ， 吃花生 ， 把紅衣揉碎扔了 。 還想要補血 ， 補的最多的是熱量 。 花生熱量高 ， 不可能大量吃 ， 花生皮不好脫皮 。 老醫生教的好辦法 ， 花生熬水 ， 喝紅皮花生水 。

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做法：1紅皮花生挑去壞果 ， 洗凈 ， 2加入熱水泡10分鐘3花生和浸泡的水一起加熱 ， 煮沸 ， 熬制20分鐘

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4紅皮花生水熬制好了 ， 花生也可以吃 ， 喜歡爛一點多煮一會兒 。 自制這樣一碗補血水 ， 從中醫理論角度看 ， 氣虛的人容易出血 ， 花生紅衣正是因為能夠補脾胃之氣 ， 所以能達到養血止血的作用 ， 這在中醫上講叫“補氣止血” 。 從西醫角度看 ， 花生衣能對抗纖維蛋白的溶解 ， 可減輕出血 ， 縮短凝血時間 ， 增加血小板 ， 對出血及出血引起的貧血有明顯療效 。

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這樣的補血水對女性尤其有益 。 女性朋友容易出現貧血失血情況 ， 特別是月經期期、孕期、產后和哺乳期 。 花生紅衣對于女人養血、補血有很大幫助 ， 而且 ， 花生紅衣還有生發、烏發的效果 。 中醫認為 ， “發者血之余” ， 脫發、白發是因為血虧 ， 血氣不足 ， 營養不夠導致頭發問題 。 而花生紅衣養血、補血 ， 補血充足氣血好 ， 頭發也有光澤了 。 自制這樣一碗補血水 ， 可以當水喝 ， 直接喝 ， 不習慣的可以加糖 ， 但是孕婦當水喝不要再加糖 。 返回搜狐 ， 查看更多
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