檸檬當中含有豐富的維生素C以及酸性物質，檸檬當中的維生素C對于皮膚美白有非常好的效果，同時檸檬當中的酸性物質可以刺激胃部液體分泌促進消化，可以起到消食減肥的效果 。長期的堅持每天喝檸檬水可以使得面部的肌膚變得白嫩，同時也能達到瘦身的目的，不過這是一個緩慢的過程 。
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【長期喝檸檬水能減肥嗎】 如果選擇用檸檬水來減肥的話，最好還是搭配著運動了，這樣的話能夠讓減肥效果事半功倍，而且在活動的時間上可以適當的調節一下，不必，太高強度，這樣的話也是堅持不下來的，而且如果能夠進行分散式的運動，也能夠有效的幫助排汗，能夠起到這次運動的目的 。幫助排毒對于減肥來說是非常有好處的 。
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