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腦梗塞|為什么30年前腦梗的人很少，現在卻越來越多？4種食物建議少吃


腦梗塞|為什么30年前腦梗的人很少，現在卻越來越多？4種食物建議少吃
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腦梗塞|為什么30年前腦梗的人很少，現在卻越來越多？4種食物建議少吃

腦梗又叫做缺血性腦卒中 ， 它式由于腦血管堵塞 ， 從而缺血缺氧而導致的 。 腦梗的后遺癥相對比較嚴重 ， 患者可能會出現肢體偏癱、意識不清、認知障礙等后遺癥 ， 嚴重可能還會導致死亡 。
不僅如此 ， 一旦發生腦梗 ， 復發的幾率比較大 ， 后續治療的難度也會比較大 。 但是近些年 ， 腦梗的人數卻越來越多了 。
《柳葉刀》研究數據顯示 ， 全球有1370萬人新發腦梗 ， 中國有551萬人 ， 其中中國占了40% ， 而全球有550萬人死于腦梗 ， 中國占了30% ， 有179萬人 。
近幾年 ， 腦梗的發病率越來越高 ， 但是30年前 ， 我們的醫療條件、生活條件跟現在的有很多的區別 ， 為什么反而現在高了呢？
?一、 為什么30年前得腦梗的人少 ， 現在腦梗的人越來越多？
現在我們常常能聽到這種疾病高發 ， 那種疾病高發 ， 但是想想 ， 30年前 ， 似乎很少聽到誰誰誰患病的消息 ， 就拿腦梗的人來說 ， 從前似乎很少聽到有人腦梗 ， 但是現在新聞上卻隔三岔五的有老人腦梗 ， 這是為什么呢？
首先 ， 與我們的人口越來越多有關 ， 在1980年的時候 ， 我國的人口約為10億 ， 而現在已經接近14億 ， 人口增多了 ， 統計進去的腦?；颊咦匀灰矔兴黾?。
其次 ， 現在的醫療條件比以前更完善 ， 過去得了腦?？赡苓€沒確診就已經直接去世了 ， 或者小范圍的腦出血了 ， 但是抱著不暈倒、不疼痛、不就醫的原則 ， 往往把疾病拖到死亡 ， 最后可能也不知道為何而死 。 但是現在大家的健康觀念更強大了 ， 基本上都能及時的發現 。
當然 ， 除了以上這兩個客觀原因之外 ， 飲食結構的改變也是腦梗變多的原因之一 。 現在的生活條件變好了 ， 以前的人可能逢年過節來能吃頓肉 ， 但是現在餐餐有肉 ， 頓頓有雞 ， 高血壓、高血脂、糖尿病等人數增加 ， 加快動脈粥樣硬化的形成 ， 所以現在有越來越多的腦梗病人 。
?二、 不想腦梗 ， 遠離這4種食物
上文已經分析了腦梗增多的原因 ， 坦白來講大部分原因是我們無法改變的 ， 但是在“吃”上 ， 我們絕對能做到最好 ， 因此想要不腦梗 ， 以下這些食物別總吃 。
1、油膩的食物
油膩食物中 ， 例如燒烤、紅燒肉中大量的膽固醇和脂肪 ， 這些物質容易升高血液的粘稠度 ， 脂肪在血管內沉積 ， 時間一長就容易使血管發生堵塞 ， 一旦形成了血栓 ， 就容易誘發腦梗塞 。
當然 ， 也不是說一口油膩的食物都不能吃 ， 而是要控制攝入量 ， 不要過量攝入 ， 如果本身患有高血脂、高血壓、糖尿病等 ， 就更要控制自己不要食用過多油膩的食物 。
?2、高鹽腌制食物
在我國 ， 不少人都喜歡腌制一些食物 ， 但是像腌菜、腌肉和咸菜等食物都含有很高的鹽分 ， 經常吃容易導致攝入的鹽分過量 ， 造成血壓的波動過大 ， 血管彈性降低 ， 加快血管的硬化速度 ， 不利于血管健康 ， 很容易導致腦梗塞的發生 。
所以建議大家把每天的食鹽攝入量控制在6g ， 大概一個小勺那么多 ， 并且醬油、耗油中的鹽分也算 。