對于急性痛風的患者來講 ， 運動的時候一定要適量選擇低強度的有氧運動 ， 能夠加速體內尿酸的代謝 。
2 ， 保持充足的睡眠 。
【痛風|痛風的“克星”被發現了，不用花錢，在家就能找到，輕松降尿酸】在夜晚也是腎代謝的黃金時間 ， 充足的睡眠才能夠排出體內多余的尿酸減 ， 少尿酸鹽結晶的形成 ， 有助于消腫止痛 ， 清火利尿 。

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