【例假可以吃柚子嗎】 大家都知道，女性在經期有很多食物都是不能吃的，因為這會導致女性的體質受到一定的損害，甚至會直接威脅到女性的生殖系統的健康 。而在例假期間，尤其不能吃的就是寒冷的食物 。由于柚子是一種寒性食物，所以在例假期間，最好是不要吃柚子 。下面，就為大家介紹一下經期飲食的相關知識！
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三、女性經期注意事項
除了冰品不宜在經期內食用外，女性在經期內，要特別注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝曬、及洗冷水澡，并應禁止房事、盆浴及游泳，保持外陰、內褲及衛生棉的清潔 。
中醫反對女性經期內吃冰，西醫則認為百無禁忌 。亞東紀念醫院婦產部主治醫師周龍生指出，經血是子宮內膜的剝落，藉由子宮的收縮將經血排出，而吃冰時，腸胃的溫度下降，影響到子宮收縮變差，經血較難排出，于是形成血塊，子宮為將血塊排出，只得加大收縮的力度，這是吃冰可能造成經痛的原因 。
但周醫師表示，西醫不排斥任何的食物，就連坐月子都可以吃 。