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每逢佳節胖三斤，怎么破？

健康知識養生常識

【每逢佳節胖三斤，怎么破？】第一 ， 就胖著唄 ， 過完節再減 。
認真想想 ， 春節最開心的事情 ， 除了和父母團聚 ， 走親訪友 ， 放松身心之外 ， 不就是吃吃吃了！誰家過年還不買點好吃的 ， 平時不舍得吃的東西 ， 就是現在毫不吝嗇 ， 買買買 。
每逢佳節胖三斤，怎么破？
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第二 ， 如果發胖是一件讓自己頂難受的事情 ， 那就管住嘴 ， 邁開腿 。
有些人是吃不到好東西就很難過 ， 但是有些人是一看到秤上的數字上漲了 ， 就很難過 。 這種難過會覆蓋一切 ， 看到什么都覺得不爽 。 我就是這種人 ， 所以即便是在春節 ， 我也是告訴自己要管住嘴 ， 邁開腿 ， 堅持鍛煉 。
每逢佳節胖三斤，怎么破？
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春節的確有很多好吃的 ， 但是如果吃了這些東西 ， 回頭看到體重上漲的時候 ， 新買的衣服又穿不下的時候 ， 照鏡子看到自己的時候 ， 那個難過的心情是淹沒所有的快樂 。
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如果覺得過年也該節制 ， 減肥才是王道 ， 那就管住自己 。 最胖的就是處在兩種情況中間 ， 吃又吃不好 ， 一邊吃又一邊擔心發胖 ， 這樣既沒吃好 ， 也沒能控制體重 。 返回搜狐 ， 查看更多
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