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疾病|舌體胖大有齒痕，或是3種疾病在“報警”，中醫教你如何正確調理

疾病健脾祛濕

疾病|舌體胖大有齒痕，或是3種疾病在“報警”，中醫教你如何正確調理

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疾病|舌體胖大有齒痕，或是3種疾病在“報警”，中醫教你如何正確調理

前幾天有粉絲問我 ， 說照鏡子的時候 ， 發現舌體胖大 ， 舌頭兩邊還有齒痕 ， 嘴巴里不清爽 ， 總感覺黏黏膩膩的 ， 這到底是怎么回事？
我們都知道 ， 中醫診斷講究的是“望聞問切” ， 其中看舌象也是可以初步判斷患者是什么情況 ， 而舌體胖大有齒痕 ， 是眾多舌象的一種 。 從中醫的角度來說 ， 舌體胖大有齒痕 ， 多數與體內的水濕代謝有關 。 而引起水濕代謝異常的原因 ， 無非兩個 ， 也就是說舌體胖大有齒痕 ， 或跟兩個疾病有關 。

一、脾虛濕盛從中醫的角度來說 ， 脾是主運化的 ， 運化水谷、運化水濕 。 若是脾的運化功能正常的話 ， 全身得到營養物質滋養 ， 這樣身體才會健康 。 若是脾虛引起運化失常 ， 運化水濕失常 ， 使得水濕內停（體內濕氣重） ， 那么身體就會出現系列問題 。
1、舌體胖大且舌體兩邊有齒痕（就感覺舌頭被多余水分泡大 ， 壓到牙齒 ， 所以舌頭有齒痕）
2、大便溏稀不成型 ， 粘馬桶沖不干凈
3、皮膚油膩、頭皮油膩 ， 容易長痘痘

4、頭重腳輕 ， 身體困重 ， 頭沉的感覺像被東西包裹一樣
5、睡覺流口水 ， 有時感覺身上發腫
6、口干黏膩 ， 胸悶 ， 偶有口臭
7、肥胖、尤其是小便贅肉多
以上這些是脾虛濕盛最常見的表現 ， 而濕盛又可分為寒濕或濕熱的情況 。

寒濕：舌苔發白、流清鼻涕、流出的汗是涼的 ， 經常腹痛、腹瀉 ， 手腳冰冷、食欲不振、黑眼圈重、口粘發甜、易出油、眼瞼浮腫等表現 。
濕熱：暴躁易怒、怕熱、臉油長痘、小便尿黃、大便粘膩、手腳出汗、口苦口臭、舌紅苔黃等表現 。
脾虛濕盛的調理：

中醫治療講究的是辨證施治 ， 而脾虛濕盛可以引起很多病癥 ， 所以這里就不給出具體的調理 ， 但是脾虛濕盛的調理還是以健脾祛濕 。 平?？梢越∑㈧顫竦氖澄镉校盒∶?、薏米、茯苓、燕麥、山藥、赤小豆、芡實、白扁豆、冬瓜等 。
1、平?？梢猿砸恍┙∑㈧顫竦氖澄镎{理
2、飲食要規律 ， 清淡飲食 ， 不可給脾胃帶來二次負擔
3、避免多曬太陽 ， 要多運動、出汗排濕
4、艾灸或按揉三陰交、豐隆、足三里等穴位 ， 疏通脾經 ， 健脾祛濕
二、腎虛
從中醫的角度來說 ， 腎主水 ， 腎是水臟 ， 它能夠調節體內水液的平衡 。 若是腎臟出現問題 ， 比方說腎陽虛 ， 體內腎陽虛弱 ， 溫煦失職 ， 無法蒸騰水分 ， 使得體內的水液出現失常 ， 那么就很有可能會出現舌體胖大有齒痕的情況 。
腎陽虛的表現：手腳冰冷、畏寒、腰膝酸軟、精神不振、四肢無力、身體浮腫、久瀉不止、小便頻繁、夜尿多等表現 。

腎陽虛的調理：
還是一樣的 ， 具體病情具體針對調理 ， 中醫講究辨證施治 。 但是在這個基礎上 ， 我們還可以通過食療調理來改善情況 。
【疾病|舌體胖大有齒痕，或是3種疾病在“報警”，中醫教你如何正確調理】平?？梢猿砸恍┬再|溫熱的食物 ， 這樣可以補益腎陽 。 比方說狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等 。 另外 ， 也可以通過艾灸來調理 ， 在氣海、腎俞、三陰交、足三里等這些穴位上 ， 艾灸或按摩 ， 也可達到調理效果 。